人一生病
就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……
其实，人体有你想象不到的强大自愈力。
自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失。
60％的疾病都能自愈
德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章：
研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。
这与洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说到的不谋而合：
从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。
01
如何激发自愈力？
自愈力人人与生俱来，但是，天然的东西最怕不合适的干预。如何正确激发、保护五脏自愈力，看下面为大家总结的吧：
激发自愈力可以让我们少得病、不得病
但是不可以替代医疗手段！
1、激发心脏、血管自愈力
所有的血管都是和心脏相连的，心脏自愈力上来了，血管有点毛病，都可以自己恢复。心脏每天运行，“激发”需要每天进行，上海瑞金医院副主任医师施咏梅说：
1、减点盐
为了增强心脏自愈力，不吃盐，可以找些高盐调味料的替代品，柠檬、山楂、番茄等。
2、加点钾，助排钠
钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸；高钾食物（香蕉、海带、菠菜）有利于排钠，增强自愈能力。
3、加点钙，护血管
每天吃黄瓜籽和黑芝麻等高钙高的食物，激发血管自愈力。
02
激发骨骼自愈力
发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。
谈到骨骼大家就会想到维生素D，其实这种观点比较陈旧，真正锁定骨细胞的，是维他命K。
激发方法：
每天要吃一次菠菜或西兰花，它们含有丰富的维生素K。
温馨提示：
骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。
3、激发肝脏自愈力
肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。
激发方法：
平常可以多吃含叶酸和B族维生素的食物、特别是用大枣煮水长期喝，以激发肝脏的自愈力。
4、激发肾脏自愈力
很多人不知道，人类的肾脏具有很强的自我修复能力。谈到肾自愈力的问题，“国医大师”、肾病研究专家郑新教授提供了一个方子：
激发方法：
黄芪熬汤煮饭。黄芪先熬水，然后煮饭，一天的用量在100克内。
5、激发胃肠道自愈力
胃肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。
激发方法：
早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麦，全麦面馒头。这样用食，为胃部自愈力的激发提速。
6、激发肺部自愈力
烟雾等严重污染会加重肺脏负担，破坏它的自我修复功能。视黄酸有助于肺脏自愈力激发。
激发方法：
胡萝卜、红薯和芒果要每天吃，量不应低于900毫克。
7、激发大脑自愈力
其实，我们的脑子并不是老了才会老化，人的大脑在我们上高中的时候就停止产生神经元，走下坡路了。但不要绝望，激发神经元生成，充分唤醒沉睡的大脑自愈力。
激发方法：
快步走。每天至少30分钟，每周2—3天。
你看那些不幸老年痴呆的朋友都是整年不运动的，这种行为就是给自愈力捣乱。
明确一点：
身体本有天然“神医”
别迷信化学药物，忽视人体内药
大家一定要切记切记！
03
肽激发自愈力的机理
肽是细胞营养剂
小分子肽改善消化系统、治疗慢性胃肠道疾病。
对风湿、类风湿、糖尿病等疾病，疗效显著。
抗病毒感染、抗衰老，消除体内多余的自由基。促进造血功能，治疗贫血，防止血小板聚集，能提高血红细胞的载氧能力。打造人体保健的航空母舰。
它可以激活细胞活性，抑制细胞变异，补充细胞全营养，修复受损细胞，促进细胞生长，细胞健康了，人体自然就会少生病。
每天补充肽，不但可以养生，还可以预防疾病。
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