中医养生

  • 预防偏头痛应该怎么做

    偏头痛是头痛中比较常见的类型,很多人都会出现这种一边或者两边头痛的情况,这就属于是典型的偏头痛。偏头痛虽然不像其他的疾病会导致人死亡,但是发张是的头痛还是会令人痛不欲生,严重的还会…

    2020年4月24日 0 0
  • 药膳发展要坚持“精”“诚”

    药膳为中华民族奠定了“药食同源”的保健基础,具有预防与治疗意义。药膳植根于中华优秀传统文化,几千年来源远流长,护佑人类健康繁衍。现代社会如何更好地发挥药膳作用,让更多人受益?药膳未…

    2020年4月4日 0 0
  • 身心合一、动静和谐 中华文化的动静养生智慧

    “生命在于运动”,是一句耳熟能详的名言,是由法国启蒙思想家伏尔泰提出的。中国人的老话也讲:“流水不腐,户枢不蠹”,运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段,经常运动可以保持体力…

    2020年4月2日 0 0
  • 正确判断你是 “寒湿” 还是 “湿热” ?

    看中医时,我们常能从医师口中听到诸如“体质湿热”、“寒湿”之类的词汇。生活中也经常会听到有人埋怨“我湿气太重了”。 但你真的知道这些词都是什么意思吗?如何判断自己是“寒湿”or“湿…

    2020年3月30日 0 0
  • 不良生活习惯引起的疾病 《黄帝内经》教您“防”与“调”

    生活习惯病就是以不良生活习惯为主要原因引起的疾病,包括肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病、慢性肝疾病、部分恶性肿瘤等,其发病与患者日常生活习惯和行为方式密切相关。 一、…

    2020年3月29日 0 0
  • 古代养生名著《寿亲养老新书》中的“七养诀”

    元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中有一首“七养诀”曰:“一者少言语养真气;二者戒色欲养精气;三者薄滋味养血气;四者咽津液养脏气;五者莫嗔怒肝气;六者美饮食养胃气;七者少思虑养心气。…

    2020年3月29日 0 0
  • 七成病由心生 “入静养生”要调身、调息、调心

    老子说:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”这是养生的终极目标,人归根到底要顺其自然。要想“法自然”,就要去掉心对身的干涉,去掉人的意识对身体的干涉,让脑子管得少一点。好的办法就…

    2020年3月29日 0 0